Uống nước nóng hay lạnh tốt hơn?

Xin hỏi uống nước nóng hay lạnh tốt cho cơ thể hơn? Lúc nào nên uống nước lạnh, khi nào uống nước nóng? (Huy).

Trả lời:

Chào bạn,

Cơ thể chúng ta có đến 70% là nước. Vì vậy nước là yếu tố vô cùng cần thiết. Bạn nên uống đủ nước hàng ngày, trung bình từ 1,5 đến 2 lít. Người chơi thể thao, lao động ngoài trời nắng cần uống nhiều hơn, do đó nên chủ động uống, không đợi khát mới uống.

Uống nước nóng hay lạnh tốt hơn?

Loại nước tốt nhất cho cơ thể là nước lọc, nước đun sôi để nguội. Không nên uống nước quá nóng cũng như quá lạnh, hạn chế các thức uống có cồn hay ga.

Trường hợp bạn chơi thể thao hoặc làm việc trong thời tiết quá nóng bức, có thể uống nước lạnh nhưng phải đảm bảo vệ sinh và cơ thể đang khỏe mạnh. Vào mùa đông uống nước ấm sẽ tốt hơn. Người dễ bị viêm vùng hầu họng không nên uống nước lạnh.

Thân ái.

Chọn đơn vị cung cấp máy lọc nước uy tín

Để góp phần đem lại nguồn nước sạch cho mọi nhà, Công ty SKY Water đã phát triển nhiều dòng sản phẩm máy lọc nước RO thông minh cao cấp, có khả năng lọc sạch hoàn toàn các tạp chất vô cơ và hữu cơ gây ô nhiễm nguồn nước, đáp ứng vượt trội các nhu cầu của người sử dụng về nguồn nước sạch đạt chuẩn uống trực tiếp tại vòi của Bộ Y Tế.

Máy lọc nước đạt chuẩn cho nguồn nước chất lượng cao

CÔNG TY CP SKY VIỆT NAM 
Văn phòng:     Số 79/649 đường Lĩnh Nam, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại:     024 3995 4990  –  Hotline:   0912 293 769 (iSMS, Zalo, Line, Viber)
Website:         www.locnuoc360.com   –   Email:    locnuoc360.com@gmail.com