Có nên đóng kín cửa phòng ngủ khi xông tinh dầu không?

Hỏi: Tại sao không nên đóng kín cửa phòng ngủ khi xông tinh dầu?

Đáp:

Việc đóng kín cửa phòng ngủ khi xông tinh dầu có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe.

Không gian kín làm giảm sự lưu thông không khí, dẫn đến tình trạng tích tụ quá nhiều phân tử tinh dầu trong phòng. Việc tích tụ quá nhiều phân tử này sẽ gây ra hiện tượng thiếu oxy trong không khí, và có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc tinh dầu nếu hít phải quá nhiều. Các triệu chứng thường gặp như buồn nôn, khó thở, mệt mỏi và thậm chí nghiêm trọng là ảnh hưởng đến hệ hô hấp và thần kinh.

Nguy cơ này có khả năng xảy ra cao hơn vào ban đêm, khi người sử dụng chìm vào giấc ngủ và không nhận biết được tình trạng không khí bất thường.

Thay vào đó, khi lựa chọn tinh dầu để khử mùi phòng ngủ, bạn nên mở hé cửa hoặc sử dụng máy lọc không khí để đảm bảo sự lưu thông, giúp tinh dầu phát huy tác dụng tốt nhất mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tinh dầu nên sử dụng với liều lượng đủ và không gian thông thoáng

Tuy tinh dầu là một trong những cách khử mùi ẩm mốc trong phòng thường được khuyến khích, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại nếu không áp dụng đúng cách.