Lá tía tô và tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Lá tía tô và tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe

Lá tía tô – một dược liệu quen thuộc trong nền văn hóa Việt Nam với màu xanh đậm và gân màu đỏ tía bên trong. Từ xa xưa, lá tía tô đã được sử dụng trong nhiều bài thuốc cũng như món ăn dân giã. Với nhiều nghiên cứu đã được thực hiện, lá tía tô được cho là có khả năng hỗ trợ trong việc điều trị cúm, ngộ độc thực phẩm, hen suyễn, virus đường hô hấp, tiểu đường, và còn nhiều công dụng khác.

1.1. Chống lại tác nhân gây bệnh đường hô hấp

Nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất từ lá tía tô có khả năng ức chế sự nhân lên của virus SARS-CoV-2, đồng thời ngăn ngừa sự sinh trưởng của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Lá tía tô cũng có khả năng điều trị bệnh hen suyễn và cải thiện chức năng của phổi.

1.2. Làm đẹp da

Priseril – hoạt chất có trong lá tía tô, giúp cải thiện sắc tố da và loại bỏ tế bào chết trên da, giúp da trở nên đều màu và tươi sáng hơn. Thành phần vitamin E trong lá tía tô cũng tăng cường độ ẩm và làm mịn da.

1.3. Chống dị ứng, bảo vệ hệ tim mạch và thần kinh

Chiết xuất từ lá tía tô có khả năng ngăn cản phản ứng dị ứng trong cơ thể và chống viêm, chống oxy hóa. Omega-3 trong loại lá này cũng có tác dụng cải thiện chức năng nhận thức của não bộ và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

1.4. Điều trị gout và tốt cho tiêu hóa

Lá tía tô có đến 4 hoạt chất giúp giảm enzym xanthin oxidase, tác nhân gây ra bệnh gout. Sử dụng chiết xuất từ lá tía tô hàng ngày có thể cải thiện triệu chứng khó chịu liên quan đến tiêu hóa.

1.5. Phòng bệnh ung thư

Luteolin, axit rosmarinic và triterpene trong lá tía tô có khả năng chống lại tế bào ung thư tiềm ẩn trong cơ thể.

1.6. Chữa bệnh về da

Uống nước lá tía tô có thể cải thiện tình trạng mẩn ngứa, mề đay trên da.

1.7. Hỗ trợ giảm cân

Nước lá tía tô chứa nhiều protein thực vật, khoáng chất, chất xơ và vitamin giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ thừa cân và béo phì.

1.8. Ổn định các bệnh lý tự miễn dịch

Dầu hạt tía tô chứa nhiều axit omega-3 alpha-linolenic, giúp kiểm soát tình trạng tự miễn dịch như hen suyễn, lupus và viêm khớp dạng thấp.

Cách nấu nước tía tô và bài thuốc từ lá tía tô

2.1. Nấu nước tía tô

Để nấu nước lá tía tô, bạn chỉ cần lấy lượng lá vừa đủ, rửa sạch, ngâm nước muối và đun sôi với nước lọc. Sau đó, thêm vào nước 3 lát chanh tươi và để nguội. Uống nước này trước ba bữa chính để giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể và ngăn ngừa hấp thu chất béo.

2.2. Bài thuốc sử dụng lá tía tô

• Giải cảm: dùng lá tía tô tươi, gừng, hành và trứng gà để chế biến thành cháo và ăn nóng.
• Chữa đầy hơi, đau bụng: giã lá tía tô với chút muối, lấy nước uống.
• Chữa tức thở, ho: nấu lá tía tô và rễ cây dâu để chắt nước uống.

Hy vọng thông tin trên đã giúp bạn hiểu rõ tác dụng tuyệt vời của lá tía tô và không bỏ qua dược liệu tự nhiên này. Hãy khám phá thêm về SKY Water để biết thêm nhiều thông tin hữu ích về sức khỏe.

CÔNG TY CP SKY VIỆT NAM
Văn phòng:    Số 79/649 đường Lĩnh Nam, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
Điện thoại:     024 3995 4990  –  Hotline:   0912 293 769 (iSMS, Zalo, Line, Viber)
Website:         www.locnuoc360.com   –   Email:    locnuoc360.com@gmail.com